만성염증 몸속 염증을 줄여주는 식품

만성염증 몸속 염증을 줄여주는 식품에  대해서 알아 보겠습니다.

 

만성염증

만성염증은 급성염증 발생한 후에  염증을 유발하는 감염원이 박멸되지 않아서 지속적으로 독소에 노출이 되는 경우에 자가면역질환의 한 형태로 만성염증으로  증상을 보인다.

장기간 만성염증을 방치하면  염증물질을 분비되기 때문에 고혈압, 뇌졸중, 심근경색, 동맥죽상경화증 등 심뇌혈관질환과 암을 발생하는 원인이 되기도 한다.

 

몸 염증을 유발시키는 대표 음식으로는 담배연기, 화학물질, 적색육, 알코올, 설탕이 많은 든 음식, 튀긴 음식, 고도의 가공식품 등이 대표적이다.

 

그럼 몸 염증을 줄여주는 대표 음식으로는 사골, 파인애플주스, 우유 , 강황 우유, 녹차, 생강차, 타트체리주스 등이 있다.

 

몸속 염증을 줄여주는 식품에 관련하여 뉴스 " 몸 속 염증을 줄여주는 것은? 강황주스 vs. 사골  " 기사를 요약하면  다음과 같습니다.

우리가 평소에 먹는 음식이나 음료 중 염증을 줄이는데 도움이 되는 것이 많다.
강황은 커큐민이라는 강력한 항염증성 화합물이 들어있는 향신료로, 퇴행성 관절염으로 인한 염증성 통증을 완화하고 여러 만성질환 위험을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
무릎 통증과 염증을 줄이는 데 강황이 항염증제만큼 효과적이며 부작용이 적은 것으로 밝혀졌다.

http://v.media.daum.net/v/20220723170103820

몸 속 염증을 줄여주는 것은? 강황주스 vs. 사골

 

만성염증 몸속 염증을 줄여주는 식품에 대해서 알아 보았습니다.