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전기 수직 이착륙기 영국 판버러 에어쇼에서 소개 ( 현대차그룹 ) 전기 수직 이착륙기 영국 판버러 에어쇼에서 슈퍼널이 소개한 인테리어 콘셉트 모델 소식에 대해서 알아 보겠습니다. 전기 수직 이착륙기 전기 수직 이착륙기는 전기를 에너지원으로 하는 수직 이착륙이 가능한 고정익 비행기를 말한다. 도심간의 이동을 위한 도심항공모빌리티 에어플라이카 같은 소규모 자동차 크기에서 헬리콥터 같은 것들이 이에 속한다. 현대차그룹이 미국에 설립한 도심항공모빌리티 (UAM) 독립 법인인 ' 슈퍼널 ' (S upernal ) 이 공개한 UAM 인테리어 콘셉트 모델을 공개 했다. 참고 기사 요약 - 현대차그룹 '전기 수직 이착륙기', 영국 판버러 에어쇼 참가 현대자동차그룹은 18일 미국에 설립한 도심항공모빌리티 독립 법인인 '슈퍼널'이 영국에서 열리는 '판버러 국제 에어쇼'에 참가했다고 밝혔.. 2022. 7. 18.
우울할때 먹으면 좋은 음식 우울할때 먹으면 좋은 음식에 대해서 알아 보겠습니다. 우울할때 먹으면 좋은 음식 간식의 종류에 따라 기분이 달라 질수 있다. 과일은 항산화제와 섬유질이 풍부해 뇌 기능을 최적의 상태로 활성화하기 때문에 간식으로 관일을 권장한다. 과일을 더 자주 섭취할수록 우울 증상이 낮았고 심리적 행복 점수가 높아졌다. 짭잘한 간식을 먹으면 상대적으로 우울감이 증가하게 된다고 하니 기분이 우울할때는 과일을 섭취하는 것을 권장한다. 참고 기사 요약 - 간식으로 '이것' 먹으면, 기분 좋아진다 과일을 먹으면 기분이 좋아지고, 반대로 짭잘한 간식을 먹으면 우울감이 심해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구 저자인 니콜라 제인 턱은 "과일은 항산화제와 섬유질이 풍부해 뇌 기능을 최적의 상태로 활성화시킨다"며 "하지만 이 영양.. 2022. 7. 18.
고도비만 환자 치료 방법으로 섭취제한방법과 흡수억제방법 고도비만 환자 치료 방법으로 섭취제한방법과 흡수억제방법에 대해서 알아 보겠습니다. 고도비만 환자 치료 방법 고도비만은 몸무게가 표준보다 50% 이상 높은 비만을 말합니다. 고도비만 환자는 고도비만 상태로 지방이 온몸을 장악하므로 호르몬도 갑작스럽게 바뀐 상태로 정상적인 방법으로는 몸무게를 줄이기 어려운 상태 입니다. 고도비만 환자 치료 방법 중에 대사비만수술은 섭취를 제한하는 방법과 흡수를 억제하는 방법하는 치료법이 있습니다. 대사비만수술 섭취제한방법 위를 절제하므로써 음식 섭취량을 줄이고 식후 초기에 포만감을 느끼도록 하는 것입니다. 대사비만수술 흡수억제방법은 장을 절제하거나 우회하는 방법으로 흡수율을 낮추는 방법입니다. 지방흡입수술은 고도비만환자들의 근본치료가 아닌 미용성형으로 사용하는 경우가 많습니.. 2022. 7. 18.
코로나19 4차 백신 접종을 50세 이상 연령층과 18세 이상 면역저하자로 확대 소식 코로나19 4차 백신 접종을 50세 이상 연령층과 18세 이상 면역저하자로 확대 소식에 대해서 알아 보겠습니다. 코로나19 4차 백신 접종 코로나19백신 4차접종은 기존에 60대 이상 대상자였다. 2022년 7월 18일 부터 50세 이상 연령층과 18세 이상 면역저하자·기저질환자 등을 대상으로 코로나19 4차 백신 접종을 시작하다. 4차 접종이 3차 접종 대비 중증예방효과가 50.6%, 사망예방효과가 53.3% 높은 것으로 확인 되었다고 하지만, 백신부작용에 대한 걱정도 존재한다. 고연령층에서의 코로나19로 인한 폐손상과 같은 피해를 생각을 하여 현명한 판단이 필요한 시기이다. 참고 기사 요약 - 오늘부터 50대 이상 4차 접종…3차 후 4개월 지나야 18일부터 50세 이상 연령층과 18세 이상 면역저하.. 2022. 7. 18.
수족구병을 예방하는 방법은 개인 위생을 철저하게 하는 것 수족구병을 예방하는 방법은 개인 위생을 철저하게 하는 것에 대해서 알아 보겠습니다. 수족구병 수족구병은 손, 발, 하지, 입속에 작은 수포가 생기는 질병으로 콕사키 바이러스 A16 또는 엔테로 바이러스 71의 감염이 원인다. 수족구병은 주로 어린아이들이 걸리지만, 청소년이나 성인도 걸릴수 있다. 수족구병 증상은 보통 심하지 않아 대개 7~10일 내에 저절로 없어지지만 수막염·마비 등 합병증 동반하기도 한다. 수족구병은 백신이 없기 때문에 개인 위생을 철저하게 하는 것이 유일한 예방 방법이다. 개인 위생을 철저하게 해도 걸린다면 개인의 면연력이 좋으면 저절로 치유가 될 것이기 때문에 개인 면연력 평소에 높여 놓는 생활 습관을 가지는 것이 좋다. 참고 기사 요약 - 수족구병 유행… 얕보다 '이 병'까지 동반.. 2022. 7. 18.
땀냄새로 인한 냄새를 없애는 여름철 빨래 요령 땀냄새로 인한 냄새를 없애는 여름철 빨래 요령에 대해서 알아 보겠습니다. 여름철 빨래 건조법 장마철 시기가 빨래 말리는데 있어서는 최악의 시기이라서 땀냄새로 인한 퀴퀴한 냄새가 문제가 된다. 장마철에는 높은 습도로 일조량 실종, 과습, 창문 열고 환기가 힘든 상황이라서 건조와 빨래 방법에 요령이 필요하다. - 땀이 마르기 전에 빨기 - 가능한 환기와 습도가 낮을때 최대한 건조 - 식초를 세제와 함께 사용 - 습기제거하는 방습제를 옷을 두는 곳에 두면 좋다. 참고 기사 요약 - 빨래해도 눅눅, 퀴퀴한 냄새…여름철 빨래·건조법 색이 옅은 옷은 변색될 수 있으니 땀을 흘린 즉시 세탁하는 것이 좋다. 세탁 시 식초를 넣으면 옷이 변색되는 것을 막고 불쾌한 냄새도 사라진다. 땀을 많이 흘렸더라도 세제는 적정량만 .. 2022. 7. 18.
약 자판기 ( 약을 판매하는 자동판매기 ) 활성화를 위해 필요한 제도 개선 약 자판기 ( 약을 판매하는 자동판매기 ) 활성화를 위해 필요한 제도 개선에 대해서 알아 보겠습니다. 약 자판기 자동판매기는 지정된 투입구에 동전 혹은 지폐를 집어넣고 상품을 구매할 수 있도록 설계된 장치를 말하며, 자판기는 자동판매기의 줄임말입니다. 약 자판기는 약품을 자동판매하는 판매기를 말합니다. 현재까지는 법적 허용이 되지 않이 볼 수 없었는데 앞으로 제도 개선이 더 되면 쉽게 약을 구매 가능 할 것으로 생각 됩니다. 약자판기 활성화를 위한 제도 개선이 필요한 사항은 - 약 자판기 취급 의약품 품목 확대 - 운영시간 제한 규정 철폐 - 약사 상담후 판매라는 전제조건이 철회 같은 제도 개선이 필요합니다. 참고 기사 요약 - 약 자판기 도입 허용됐지만 활성화에 걸림돌 많다 자판기에서 판매하는 의약품이.. 2022. 7. 18.
거북목 예방 방법으로 스트레이칭을 꾸준히 하는 방법 거북목 예방 방법으로 스트레이칭을 꾸준히 하는 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 거북목 거북목이란 목이 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일자목으로 바뀌 모양을 거북 목이라고 한다. 거북목으로 인한 질병은 거북목 증후군이라고 하는데 일자목에 따른 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말한다. 스마트폰을 온종일 붙들고 있는 현대인에게 거북목이 생기기 쉽다. 참고 기사 요약 - 거북목 싫다면… 50분에 한 번씩 스트레칭을 스마트폰을 온종일 붙들고 있는 현대인에게 거북목 교정이란 쉽지 않다. 일반적으론 환자분이 내원했을 때 앉아있는 자세 등으로 거북목 증후군을 알아차릴 수 있다. 어깨와 목 주위가 뻐근하고, 옆에서 볼 때 고개가 어깨보다 앞으로 나와 있는 자세가 거북목 증후군의 대표적인 .. 2022. 7. 18.
근육 손실 막는 방법으로 운동과 함께 먹은면 좋은 식품 근육 손실 막는 방법으로 운동과 함께 먹은면 좋은 식품에 대해서 알아 보겠습니다. 근육 muscle 근육은 뼈와 함께 신체의 전체적인 형태를 잡아주며 움직임을 가능하게 하는 신체를 구성하는 중요 요소이다 뼈와 근육을 합해 근골격계라고 묶어 명칭한다. 근육은 생각보다 많은 역할을 하는데 뼈, 관절, 내장 등의 신체기관을 지켜주는 갑옷 역할과 호르몬을 분비하기도 한다. 근육 손실 막는 방법에는 운동만큼 좋은 것이 없다. 운동과 함께 먹으면 좋은 음식이 닭고기, 연어, 고구마, 달걀, 소고기 등과 같은 단백질이 많은 음식으로 보통 근력운동할때 함께 먹으면 좋은 음식들이다. 참고 기사 요약 - 운동 안하면 근육 녹아 없어져…유지하는데 좋은 식품 5 나이가 들면 근육이 줄어 팔다리가 가늘어진다. 연구팀은 "이런 .. 2022. 7. 18.
근육 단백질 보충제 유청단백질은 식후 혈당 급격하게 상승 예방 근육 단백질 보충제 유청단백질은 식후혈당 급격하게 상승을 막아준다는 소식에 대해서 알아 보겠습니다. 유청단백질 Whey protein 유청단백질은 액상 유청을 건조 또는 여과시켜 수분을 제거한 분말형태인데 대부분 치즈제조 과정에서 얻어지는 유청으로 만듭니다. 유청은 93%의 수분과 약 0.6%의 유청단백질로 구성되어 있어서 우청단백질만 따로 분리해서 유청 단백질이 만들어 지기 때문에 가격이 비싼 편입니다. 유청단백질은 발달을 위한 근육 단백질 보충제로 대부분의 사람들이 알고 있습니다. 유청단백질은 한 종류인 루신(leucine)의 함량이 다른 단백질보다 높고, 소화가 빠르고 흡수가 잘되기 때문에 근육 단백질 보충제로 많이 사용되고 있습니다. 참고 기사 요약 - [밀당365] 식사 전 ‘이것’ 먹으면 식후.. 2022. 7. 18.
건강기능식품 면역력을 높이는데 유산균이 좋다 건강기능식품 면역력을 높이는데 유산균이 좋다는 소식에 대해서 알아 보겠습니다. 건강기능식품 건강기능식품은 한국인이 좋아하는데 가장 많이 섭취하는 종류는 비타민, 유산균, 오메가3 순으로 시장이 형성되어 있습니다. 건강기능식품법 제3조의 정의된 내용은 "건강기능식품"이란 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품을 말한다. 다른 말로는 건강기능식품이란 함은 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 간단히 섭취할 수 있는 식품의 형태로 가공한 것을 말합니다. 즉 의약품이 아니라는 것을 반드시 기억하셔야하고 효능과 치료 광고형태를 한다면 과대 광고일 가능성이 높습니다. 참고 기사 요약 - 면역력의 핵심 '장 건강'… '이 유산균' 섭취하면 도움 '코로나 시대'를 거치며 면역력에 대한 관심이 높아.. 2022. 7. 18.
주걱턱 치료를 구강내 교정장치로 발치하지 않고 교정 주걱턱 치료를 구강내 교정장치로 발치하지 않고 교정 할수 있는 소식에 대해서 알아 보겠습니다. 주걱턱 주걱턱이라고 하면 주걱 모양으로 길고 끝이 밖으로 굽은 턱. 또는 그런 턱을 가진 사람을 놀림조로 이르는 말을 말한다. 아래턱이 윗턱보다 더 앞으로 나가 있는 상태에서 물리는 형태의 주걱턱을 치과에서 말한다. 주걱턱은 3급 부정 교합으로 분류 하기 대문에 치료가 필요하다. 부정교합이라 씹거나 다물때 위, 아래 치아가 잘 맞지 않아 음식물을 먹기 불편합니다. 참고 기사 요약 - 발치하지 않고, 수술도 없이 '주걱턱' 치료 가능해졌다 과거에는 주걱턱을 교정하기 위해 구강 외 교정장치나 치아 교정 후에 20~30%의 환자가 양악수술을 해야 했지만, 최근 개발된 구강 내 교정장치로 어릴 때 교정하면 수술까지 받.. 2022. 7. 18.
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